Прийоми психологічної самодопомоги учасникам бойових дій: методичні рекомендації

З метою збереження психічного здоров’я та запобігання наслідків впливу
бойових стрес-факторів на військовослужбовців, які беруть участь в бойових діях,
ми пропонуємо низку заходів із навчання військовослужбовців прийомам психічної
саморегуляції, психологічної самодопомоги, що дозволить уникнути чи зменшити
прояв негативних психічних станів, а також допоможе зробити більш контрольованими
поведінкові реакції.
Матеріали подані таким чином, щоб людина, у якої виникли певні психологічні
проблеми, могла зрозуміти, що з нею відбувається і спробувати самостійно їх подолати